Hiervas y frutos para mantener un nivel bajo de glucosa
Beneficios de la Hoja de Canela: Promueve la relajación y facilita conciliar el sueño. Contribuye al control del nivel de […]
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Ingredientes: ✓ 200 grs cebolla ✓ 30 grs grasa de cerdo ✓ 500 grs zapallitos de tronco ✓ 2 cda
Ingredientes: ✓ 6 zapallitos verdes ✓ 200 gr carne picada ✓ 2 cebolla ✓ 2 dientes ajo ✓ 1 zanahoria
Ingredientes: ✓ 2 filetes de atún. ✓ 2 tortillas de harina grandes (para burrito). ✓ 200ml de salsa de soya.
Ingredientes: ✓ 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel ✓ 1 calabacín, cortado en rodajas ✓ 1 pimiento rojo,
Ingredientes: ✓ 200 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel ✓ 2 tazas de lechuga mixta ✓ 1/2
Ingredientes: ✓ Brócoli – 350 g ✓ Cebolla morada – 1 unidad ✓ Pimiento rojo dulce– 1⁄2 ✓ Queso cheddar
Ingredientes: ✓ 113g de filete de salmón. ✓ 1 taza de brócoli en floretes. ✓ 1/2 pimiento rojo, cortado en
Ingredientes: ✓2 tazas de lechuga mixta. ✓113g de pechuga de pollo a la parrilla, cortada en trozos. ✓1/2 aguacate maduro,
Ingredientes: 4 filetes pechuga de pollo 600 g de judías planas cortadas en trozos de unos 2-3 cm 2 zanahorias
Ingredientes: ✓ 1 plátano maduro. ✓ 2 huevos. ✓ 1/2 taza de harina de trigo integral. ✓ 1/2 cucharadita de
Ingredientes: ✓ 1 taza de yogur griego natural bajo en grasa. ✓ 1/4 de taza de nueces picadas. ✓ 1
Ingredientes: ✓ 2 rebanadas de pan integral. ✓ 1 aguacate maduro. ✓ 2 huevos. ✓ Sal y pimienta al gusto.
Ingredientes: ✓ 1 taza de bayas mixtas (fresas, arándanos, frambuesas). ✓ 1 taza de leche descremada o leche de almendras
Ingredientes: ✓ 2 huevos. ✓ 1 taza de espinacas frescas picadas. ✓ 1/4 de taza de queso bajo en grasa
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